Stressmanagement

Wenn eine Situation als "stressig" empfunden wird, kann dies dazu führen, dass die eigene Leistungsfähigkeit herabgesetzt wird. Durch ein gezieltes Training, welches auch die Förderung der Selbstachtsamkeit beinhaltet, kann eine Steigerung der individuellen Belastbarkeit ermöglicht werden. Gelassener mit Stress umzugehen ist daher das Ziel dieses Stressmangementkurs, in dem eine Vielzahl unterschielicher Methoden und Techniken zum Einsatz kommen.
Das vermittelte Wissen gehört ausschließlich in den Bereich der Primärprävention. Dies setzt voraus, dass in den angebotenen Kursen, Personen teilnehmen, die nicht unter therapiebedürftigen psychischen Erkrankungen leiden.
Ich biete Kurse in Gruppen, als auch für Einzelpersonen an. Mein Ziel ist es Menschen im besseren Umgang mit ihren alltäglichen Belastung zu unterstützen.

Es werden 8 Termine á 90 min durchgeführt

Die Kursgebühr beinhaltet alle Kursunterlagen.

          Kursgebühr: 180 Euro

          Kurse in regelmäßigen Abständen

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